Tanzfit 60+
Montag

Tanzfit 60+

KURSDETAILS

  • Start 19. August 2019
  • Dauer 60 Minuten
  • Kurszeit Mo. 17:15 - 18:15 Uhr
    Di. 10:30 - 11:30 Uhr
    Di. 09:45 - 10:45 Uhr
  • Teilnehmer (Max.) 20
Preis: € 28,-/ pro Monat

KURSINHALTE

Tanzfit 60+ ist ein Solotanzprogramm für die Generation "60+"! Am besten Sie kommen einfach mal vorbei!

Das wirst Du lernen

Gerade für die Generation 60+ gibt es nämlich keine bessere und angenehme Sportart als das Tanzen. Beim Schweben übers Parkett werden die Gelenke geschmeidig gehalten. Durch Körperspannung und Bewegung kräftigen sich Muskeln und Knochen, eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose. Tanzen stärkt das Herz-Kreislaufsystem. 

Vor allem aber: Es gibt keine wirksamere Möglichkeit, der Demenz entgegen zu wirken als Tanzen! Unbewusst trainiert man beim Tanzen beide Gehirnhälften, die logisch denkende und die kreative. Das Lernen von Schritt- und Figurenfolgen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis intensiv. So ist Tanzen Gehirnjogging, eine Barriere gegen das große Vergessen.